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专注力:就是迫使自己把精力放在最重要事情上的能力

收砖学园 边走边记 2020-07-21 16:48

水滴石穿,绳锯木断。

专注力:就是迫使自己把精力放在最重要事情上的能力

水,并不是给石头打出眼洞的钻子;绳,也不是用来断开木头的锯子。水滴和井绳都是柔软之物,却能无坚不摧。

薄弱的力量看起来微不足道,但经年累月,不抛弃不放弃,却能创造奇迹。靠的就是:专注。

让孩子在学习上专注起来,是每个家长非常期望的事情。我们要明白几点:

1、大部分孩子都是3分钟热度。

100个孩子有100种性情。但不管怎么样的孩子,大体都是三分钟热度。当然,孩子年龄段不同,让自己专注的能力也不同。有研究表明,一般六七岁的孩子,注意力集中的能力最多十五分钟左右。而且在注意力集中的过程中稳定性也有差异。稳定性好的孩子,能在波动的时候及时地转换过来,稳定性差的孩子,就会一直发呆、走神。

2、专注就是指只将精力放在一件事上。

专注既是一项非常重要的心理素质,也是人的一种品格,同时还是一个人控制和调动自己高度集中于某一件事情上的能力。所谓“书痴者文必工,艺痴者技必良”。法国作家莫泊桑从小就有才华,因此有点小骄傲。他的舅舅想推荐著名作家福楼拜做莫泊桑的导师。莫泊桑心里有点看不起福楼拜,于是问道:“你每天做些什么呢?你的特长又是什么呢?”福楼拜说:“我每天上午用四个小时来读书写作,下午用四个小时来读书写作,晚上我还会用四个小时来读书写作。我只会写作。”莫泊桑听到这个回答后非常佩服,因此下决心拜福楼拜为文学导师,专注于读书写作,终成一代文学巨匠。

3、专注力是可以训练出来的。

所谓特长便是比别人更专注地去做一件事情。专注力如今已成了最稀缺的能力。如何让自己专注起来,是孩子从小就要学会和掌握的重要技能。一节课45分钟,让孩子始终保持高度的专注是无法做到的。因此,有经验的老师在一节课中,只需要抓住20分钟左右的有效时间就足够了。把精力放在最重要的事情上,心无旁骛,应该是专注力的最高表现。作家西塞罗说过:“任凭怎么脆弱的人,只要把全部的精力倾注在唯一的目的上,必能有所成就。”专注力的培养,对于孩子来说,对其一生都有深远的影响。孩子的专注力是可以培养和训练的,现在就有专门的专注力训练师专业培训孩子的专注力。


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